すっかり春の陽気です。
薄手のカーディガンを出したり、ピクニックの計画を立てたり楽しい季節ですが、冬に美味しいものをたくさん食べてためこんでしまった脂肪も脱ぎたい今日この頃。5ｋｇくらい減量したいな～。

時々TVショッピングで目にする、TRFが作ったエクササイズビデオ「TRF EZ DO DANCESIZE」、とうとう購入してしまいました！
3枚DVDセットで懐かしいTRFの曲、「EZ DO DANCE」「survival dAnce ～no no cry more～」「BOY MEETS GIRL」に初心者でも覚えやすい振り付けをつけてくれています。
さて、ダンサーボディになれるかしら！？

届いたところ。DVD3本＋サウナスーツつきセットにしました。

3本のビデオは、1.上半身集中プログラム（54分）、2.ウェスト集中プログラム（53分）、3.下半身集中プログラム（53分）となっています。

最初のメニュー画面。
かなり分かりやすく、部分的に再生できるように工夫されています。今が曲のどの部分なのかも図解表示が出たりして、エクササイズビデオも使いやすく進化しているな～という印象です。

まだ1本目しか試していませんが、子どもも一緒に踊ったりして楽しんでいました。夜中に踊るのも迷惑な話ですし、なかなか時間を作るのが大変ですが、楽しいので続きそうな予感です。

エクササイズ系はビリーズブートキャンプ、コアリズムに続き、3回目。
この春からバレエも始めた私。なにより体を動かすのが好きなので、レッスンもＴＲＦダンササイズも楽しみたいと思います。