チアシード
鉄分と食物繊維が豊富で、無味無臭のプチプチ、チアシード。
水分で１０倍に膨らむので、満腹感もあるというスーパーフード。
１袋1000円くらいで売っているので、買ってみた。
ゴマのよう。つぶつぶ。
カゴメの野菜ジュースと混ぜる。
１時間くらい冷蔵庫で冷やして、カサが増えるのを待とう。
あれ、あんまり変わらない？
よく見るとカエルの卵みたい。
粒の周りが膜状に膨らんでます。
喉越しはツルん。
味はしない。満腹感はあまり感じませんが。。。
ダイエットにもいいらしいですよ。
鉄分と食物繊維が豊富で、無味無臭のプチプチ、チアシード。
水分で１０倍に膨らむので、満腹感もあるというスーパーフード。
１袋1000円くらいで売っているので、買ってみた。
ゴマのよう。つぶつぶ。
カゴメの野菜ジュースと混ぜる。
１時間くらい冷蔵庫で冷やして、カサが増えるのを待とう。
あれ、あんまり変わらない？
よく見るとカエルの卵みたい。
粒の周りが膜状に膨らんでます。
喉越しはツルん。
味はしない。満腹感はあまり感じませんが。。。
ダイエットにもいいらしいですよ。
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